スクワット(1) 何故スクワットがEDに効果的か: 男性の健康大事典
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スクワット(1) 何故スクワットがEDに効果的か

●スクワット(1) 何故スクワットがEDに効果的か
 スクワットは大腿部の筋力を鍛えるために行なわれる一般的なトレーニングの一つですが、実はEDに対する効果もあります。スクワットが勃起に及ぼす好影響は、幾つかの要素によって成り立っていますが、その最大の要因は、陰茎の土台ともいえる、「骨盤低筋群」を鍛えるということです。骨盤低筋群とは、骨盤の底部に縦横に広がり、膀胱などが垂れ下がるのを防いでいる、いわば内臓の一番底を支える筋肉です。

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